Ang pag-aantok ay isang pangkaraniwang sintomas ng pagkabalisa, at sa kasamaang-palad, ito ang uri ng sintomas na tila hindi masyadong madaling mawala - kahit na hindi habang ikaw ay wala pa. dumaranas ng pagkabalisa.
Nagdudulot ba ng antok ang pagkabalisa?
Depression, pagkabalisa, stress, at pagkabagot ay lahat ay maaaring mag-ambag sa labis na pagkaantok. Gayunpaman, ang mga kundisyong ito ay mas madalas na nagdudulot ng pagkapagod at kawalang-interes.
Ano ang dahilan ng antok?
Ang pinakakaraniwang sanhi ng labis na pagkaantok ay kawalan ng tulog at mga karamdaman tulad ng sleep apnea at insomnia. Ang depresyon at iba pang mga problema sa psychiatric, ilang partikular na gamot, at kondisyong medikal na nakakaapekto sa utak at katawan ay maaari ring magdulot ng antok sa araw.
Maaari ba ang pagkabalisa na maging sanhi ng iyong pagkakatulog nang husto?
Ang pagkabalisa ay madalas na konektado sa mga problema sa pagtulog. Ang sobrang pag-aalala at takot ay nagpapahirap sa makatulog at manatiling tulog sa buong gabi. Ang kawalan ng tulog ay maaaring magpalala ng pagkabalisa, na nag-uudyok ng negatibong cycle na kinasasangkutan ng insomnia at mga anxiety disorder.
Bakit ako inaantok kapag nai-stress?
Ang mga taong napapagod nang husto bilang tugon sa stress ay ginagamit ang lahat ng glucose sa utak na kung hindi man ay kailangan nila upang mapanatili ang enerhiya sa buong araw, aniya, ang pagtulog nakakatulong na maibalik ang mga antas ng glucose, inihahanda ang utak para sa panibagong gulo na may stressor.
