Ang matagal na exposure ay isang partikular na uri ng cognitive behavioral therapy na nagtuturo sa mga indibidwal na unti-unting lumapit sa mga alaala, damdamin, at sitwasyong nauugnay sa trauma. Karamihan sa mga tao ay gustong umiwas sa anumang bagay na nagpapaalala sa kanila ng trauma na kanilang naranasan, ngunit ang paggawa nito ay nagpapatibay sa kanilang takot.
Anong teorya ang batayan ng matagal na pagkakalantad?
Ang
PE ay nakabatay sa Emotional Processing Theory, na naglalagay na ang mga sintomas ng PTSD ay lumitaw bilang resulta ng pag-iwas sa pag-iisip at pag-uugali sa mga kaisipan, paalala, aktibidad at sitwasyon na nauugnay sa trauma.
Ano ang matagal na pagkakalantad sa PTSD?
Ang
Prolonged Exposure (PE) ay isang psychotherapy para sa PTSD. Ito ay isang partikular na uri ng Cognitive Behavioral Therapy. Itinuturo sa iyo ng PE na unti-unting lapitan ang mga alaala, damdamin, at sitwasyong may kaugnayan sa trauma na iniiwasan mo mula noong iyong trauma.
Gaano kabisa ang matagal na pagkakalantad?
Ang
Prolonged Exposure (PE) ay isa sa mga pinaka pinag-aralan na paggamot para sa PTSD. Batay sa malaking bilang ng mga pag-aaral na nagpapakitang ito ay epektibong gamitin sa iba't ibang presentasyon ng pasyente, ang PE ay may pinakamalakas na rekomendasyon bilang paggamot para sa PTSD sa bawat clinical practice guideline.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng exposure therapy at prolonged exposure therapy?
Ang
Exposure-based na mga therapies ay nakatuon sa pagharap sa mga hindi nakakapinsalang pahiwatig/triggers ng trauma/stress upang alisin ang pagkakapares sa kanila mula sa mga damdamin ng pagkabalisa at stress. Ang matagal na pagkakalantad ay isang flexible na therapy na maaaring baguhin upang umangkop sa mga pangangailangan ng mga indibidwal na kliyente.
