Ang
Flat feet ay isang karaniwang sanhi ng pangkalahatang pananakit ng musculoskeletal at mga problema. Ang balanse ng iyong katawan ay nagsisimula sa paa; kapag ang mga paa ay hindi nagbibigay ng tamang suporta, maaari nitong mapataas ang iyong panganib para sa mga problema sa magkasanib na dulot ng mahinang postura at hindi natural na paglakad.
Maganda ba ang flat feet sa kahit ano?
Sa loob ng maraming taon, ang mga flat-footed ay binalaan na ang kanilang buhay ay sasalot sa sakit at pinsala at sinubukan ng mga doktor na gumamit ng operasyon at braces upang itama ang "deformity." Ngunit pagkatapos ng mga dekada ng panunuya, ipinapakita ng bagong pananaliksik na ang flat feet ay ganap na gumagana at maaaring maging isang kalamangan sa sports.
Mas maganda bang flat feet o arched?
Ang pinakamadaling paraan ay ang umupo at ilagay ang iyong bukung-bukong sa kabilang tuhod. Kung flat ang iyong mga paa na nakaupo at nakatayo, ang low arch insole ay ang pinakamainam para sa iyo. Kung flat standing ang iyong mga paa, ngunit nakakakita ka ng arko kapag nakaupo ka, ang katamtamang arko ang magiging pinakakomportable.
Ano ang mga disadvantage ng flat feet?
Ang ilang mga isyu na dulot ng flat feet ay kinabibilangan ng:
- Pamamaga ng malambot na tissue.
- Pagod sa paa, arko, at binti.
- Sakit sa sakong, paa, at bukung-bukong.
- Sakit ng tuhod, balakang, at ibabang bahagi ng likod.
- Rolled-in ankles.
- Mga abnormal na pattern ng paglalakad.
- Shin splints.
- Bunions.
Maaari bang itama ang mga flat feet?
Paano pinangangasiwaan o ginagamot ang mga flat feet? Maraming tao na may flat feet ay walang malalaking problemao nangangailangan ng paggamot. Maaaring magrekomenda ang iyong he althcare provider ng nonsurgical treatment kung nakakaranas ka ng pananakit ng paa, paninigas o iba pang isyu. Bihirang, kailangan ng mga tao ng operasyon para ayusin ang matigas na flat feet o mga problema sa buto o tendon.
