Bagama't may napakaraming bagay na maaaring magpalala ng pananakit ng likod (mahinang postura, pananakit ng kalamnan, o anumang bilang ng mga medikal na dahilan upang pangalanan ang ilan), isang bagay na gaya ng pang-araw-araw na pagpili ng sapatos ay maaaring makaapekto sa iyong likod. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang hindi matatag na sapatos-tulad ng mga flip-flops-ay maaaring humantong sa sakit sa likod.
Ano ang pinakamagandang sapatos para sa pananakit ng likod?
Ang
Orthopedic na sapatos ay mga sapatos na nakakatulong sa pagtanggal ng pananakit. Para sa pananakit ng likod, ito ang mga sumusunod na opsyon: Rocker soles (kabilang ang Joya o Skechers), sports shoes (tulad ng running shoes o tennis shoes na may cushioned soles), sandals na may toe room at support. tulad ng Birkenstocks at higit pa.
Maaari bang maging sanhi ng pananakit ng likod ang masikip na sapatos?
Ang pagsusuot ng sapatos araw-araw ay papataas ang pagkasira sa ang mga disc sa pagitan ng vertebrae na sumisipsip ng shock at maaaring pilitin ang mga joints at ligaments sa iyong likod. Ang pananakit ng tuhod at kalamnan, masikip na kalamnan ng guya, at Achilles tendon ay iba pang kahihinatnan ng pagsusuot ng mataas na takong.
Nakakapagdulot ba ng pananakit ng likod ng mga lalaki ang sapatos?
Ang ilan sa mga pinakakaraniwan at sikat na istilo ng sapatos ay talagang nakakatakot para sa pananakit ng likod at magpapalala lang nito. Nagdudulot ito sa iyo na baguhin kung paano ka maglakad, tumakbo, at tumayo sa tagal ng iyong oras na suot ang mga ito. Nagdudulot ito ng mga hindi balanseng kalamnan na maaaring magdulot ng misteryosong pananakit ng likod o magpapalala ng kasalukuyang pananakit ng likod.
Maaari bang magdulot ng pananakit ng likod ang mga lumang sapatos?
Maaaring magdulot ng pananakit sa iyong likod ang mahina o sira na sapatos at iba pang mga kasukasuan.
