Matuto, magsanay, at magturo ng malusog na gawi
- 1 Pangasiwaan at Ihanda ang Pagkain nang Ligtas. Maaaring magdala ng mikrobyo ang pagkain. …
- 2 Maghugas ng Kamay ng Madalas. …
- 3 Linisin at Disimpektahin ang Mga Karaniwang Ginagamit na Ibabaw. …
- 4 Ubo at Babahing sa Tissue o Iyong Manggas. …
- 5 Huwag Magbahagi ng Mga Personal na Item. …
- 6 Magpabakuna. …
- 7 Iwasang Humipo sa Ligaw na Hayop. …
- 8 Manatili sa Bahay Kapag May Sakit.
Paano natin maiiwasan ang mga sakit sa buhay?
Paano Mo Maiiwasan ang Mga Malalang Sakit
- Kumain ng Malusog. Ang pagkain ng malusog ay nakakatulong na maiwasan, maantala, at pamahalaan ang sakit sa puso, type 2 diabetes, at iba pang malalang sakit. …
- Kumuha ng Regular na Pisikal na Aktibidad. …
- Iwasan ang Pag-inom ng Sobrang Alkohol. …
- Magpa-screen. …
- Matulog ng Sapat.
Bakit kailangan nating kontrolin ang mga sakit?
Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay pumipigil sa mga problema sa kalusugan at makatipid ng pera sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga pagbisita sa opisina at mga gamot na kailangan mo. Binabawasan ng pag-aalaga sa sarili ang mabigat na gastos sa pangangalagang pangkalusugan na nauugnay sa sakit.
Ano ang tumutukoy sa pagkontrol sa mga sakit?
Sa mga setting ng pangangalaga sa kalusugan at pampublikong kalusugan, ang infection control ay kinabibilangan ng iba't ibang hakbang na pumipigil at naglalaman ng pagkalat ng nakakahawang sakit.
Paano natin mapipigilan at makokontrol ang pagkalat ng mga sakit?
Pigilan ang pagkalat ng nakakahawang sakit
- Bakuna laban sa mga nakakahawang sakit.
- Hugasan at patuyuin ang iyongmga kamay nang regular at maayos.
- Manatili sa bahay kung ikaw ay may sakit.
- Takpan ang pag-ubo at pagbahing.
- Regular na linisin ang mga ibabaw.
- Ventilate ang iyong tahanan.
- Maghanda ng pagkain nang ligtas.
- Magsanay ng ligtas na pakikipagtalik.
