Hypertension- Ang high blood pressure ay karaniwan sa mga taong chronically dehydrated. Kapag ang mga selula ng katawan ay kulang sa tubig, ang utak ay nagpapadala ng isang senyas sa pituitary na natutuwang maglabas ng vasopressin, isang kemikal na nagdudulot ng pagsisikip ng mga daluyan ng dugo. Nagdudulot ito ng pagtaas ng presyon ng dugo na humahantong sa hypertension.
Mapapababa ba ng inuming tubig ang iyong presyon ng dugo?
Ang pagpapanatiling mahusay na hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng anim hanggang walong baso ng tubig araw-araw (kahit na higit pa kung nagtatrabaho sa mainit at mahalumigmig na mga kondisyon) ay kapaki-pakinabang para sa presyon ng dugo. Ang pagpapanatiling mahusay na hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng anim hanggang walong baso ng tubig araw-araw (kahit na higit pa kung nagtatrabaho sa mainit at mahalumigmig na mga kondisyon) ay kapaki-pakinabang para sa presyon ng dugo.
Gaano kalaki ang epekto ng dehydration sa presyon ng dugo?
Kapag sobrang dehydrated ka, maaaring bumaba ang dami ng iyong dugo, na humahantong sa pagbaba ng presyon ng dugo. Kapag masyadong bumaba ang presyon ng dugo, hindi matatanggap ng iyong mga organo ang oxygen at nutrients na kailangan nila. Posibleng mabigla ka.
Gaano karaming tubig ang dapat mong inumin kung ikaw ay may altapresyon?
Ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay ay isang mahalagang unang hakbang sa paggamot sa altapresyon. Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo sa kalusugan ng inuming tubig, kailangan mong uminom ng walo hanggang sampung 8-onsa na baso ng tubig bawat araw.
Maaari bang magdulot ng mataas na presyon ng dugo at tibok ng puso ang dehydration?
Kung dehydrated ka, kahit nabahagyang, ang iyong puso ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap na mag-bomba ng dugo, na maaaring tumaas ang iyong heartrate at magdulot ng hindi regular na tibok ng puso o palpitations. Pinapakapal ng dehydration ang iyong dugo at pinasikip ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo na maaaring magdulot ng hypertension, o mataas na presyon ng dugo, at pilitin ang iyong puso.