Kung lalahok ka sa regular na katamtamang pisikal na aktibidad, maaasahan mong matamasa ang maraming benepisyong pangkalusugan at panlipunan, kabilang ang: nabawasan ang panganib ng sakit sa puso at stroke . nabawasan ang panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. nabawasan ang presyon ng dugo sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
Paano nakakaapekto ang libangan sa komunidad?
Ang mga pagkakataon sa paglilibang at mga parke ay mahalaga para sa pagpapalakas at pagpapanatili ng isang malusog na komunidad. … Halimbawa, ang isang recreation program na nakadirekta sa youth obesity ay maaaring magpapataas ng tiwala sa sarili, bawasan ang paggamit ng alak, bumuo ng family bonds, at i-promote ang volunteerism, lahat nang sabay-sabay.
Paano nakakaapekto ang mga aktibidad sa paglilibang sa kalusugan ng isang tao?
Pisikal na Kalusugan: Ang mga aktibidad sa paglilibang, lalo na ang mga panlabas na aktibidad ay nagpapabuti sa kalusugan ng isang tao tulad ng pagpapanatili ng mas mababang porsyento ng taba sa katawan, pagpapababa ng mga antas ng dugo at kolesterol, pagtaas ng lakas ng kalamnan, flexibility, tibay ng kalamnan, katawan komposisyon at cardiovascular endurance.
Paano nakakatulong ang mga aktibidad sa paglilibang sa komunidad?
Ang mga komunidad na lumalahok sa isport at libangan nagkakaroon ng matibay na ugnayang panlipunan, ay mas ligtas na mga lugar at ang mga taong nakatira doon ay karaniwang mas malusog at mas masaya kaysa sa mga lugar kung saan walang pisikal na aktibidad. ang prioridad. Ang isport at libangan ay nagiging mas malakas, mas malusog, mas masaya atmas ligtas na mga komunidad.
Paano ang aktibidad sa paglilibang ay nagtataguyod ng malusog at kapakanan ng komunidad?
Ang
Recreation ay isang mahalagang elemento ng preventive he alth care, na ginagamit ng mga community he alth center bilang tulong sa rehabilitasyon, moderation ng stress at pagpapanatili ng kalusugan. … Ang mga aktibidad sa paglilibang ay kapaki-pakinabang din sa pagtanggal ng stress, sa panahon ng pahinga sa produksyon sa mga lugar ng trabaho.
