Ayon sa Anxiety and Depression Association of America (ADAA), kapag ang isang tao ay nababalisa, ang katawan ay naglalabas ng mga hormone at kemikal. Ang mga ito ay maaaring makapasok sa digestive tract at makagambala sa gut flora, na maaaring magresulta sa isang chemical imbalance na humahantong sa pagtatae.
Bakit ako natatae kapag ako ay nababalisa?
Pagtatae, kasama ng iba pang mga problema sa pagtunaw na kadalasang kasama ng pagkabalisa, ay maaaring mangyari dahil sa koneksyon sa pagitan ng iyong bituka at iyong utak, na kilala bilang axis ng gut-brain. Ikinokonekta ng axis ang iyong central nervous system sa iyong enteric nervous system (ENS), na gumaganap bilang nervous system ng iyong bituka.
Maaari bang magdulot ng maluwag na dumi ang pagkabalisa at stress?
Gayundin ang pag-apekto sa nararamdaman ng isang tao, ang pagkabalisa ay maaari ding magkaroon ng mga pisikal na epekto. Ang isang karaniwang pisikal na pagpapakita ng pagkabalisa ay ang pananakit ng tiyan, kabilang ang pagtatae o pagdumi.
Paano ko ititigil ang pagdudumi ng pagkabalisa?
Nangungunang 5 Paraan ng Isang Gastroenterologist Upang Ihinto ang Nervous Poops
- Bawasan ang Paggamit ng Caffeine. Napakahalaga na bawasan ang paggamit ng caffeine dahil maaari nitong palalain ang pangangailangang pumunta sa banyo.
- Alamin Kung Ano ang Iyong Kinakain. …
- Destress Gamit ang Pag-eehersisyo At Pagninilay. …
- Tiyaking Nakakakuha Ka ng Sapat na Fiber. …
- Magpatingin sa Doktor Kung Kailangan Mo.
Maaapektuhan ba ng pagkabalisa ang iyong bituka?
Malakas na emosyon tulad ng stress, pagkabalisa, at pag-trigger ng depressionmga kemikal sa utak na nag-o-on ng mga signal ng pananakit sa iyong bituka na maaaring maging sanhi ng pag-react ng iyong colon. Ang stress at pagkabalisa ay maaaring gumawa ng higit na kamalayan ng isip sa mga pulikat sa colon. Ang IBS ay maaaring ma-trigger ng immune system, na apektado ng stress.
