Ang pananakit at pamamanhid na nauugnay sa piriformis syndrome ay maaaring mawala nang walang anumang karagdagang paggamot. Kung hindi, maaari kang makinabang mula sa physical therapy. Matututo ka ng iba't ibang mga stretch at exercise para mapahusay ang lakas at flexibility ng piriformis.
Gaano katagal maghilom ang piriformis syndrome?
Maaaring magrekomenda ang iyong he althcare provider ng mga stretching at strengthening exercise at iba pang uri ng physical therapy para matulungan kang gumaling. Maaaring gumaling ang banayad na pinsala sa loob ng ilang linggo, ngunit ang malubhang pinsala ay maaaring tumagal nang 6 na linggo o mas matagal.
Permanente ba ang piriformis syndrome?
Karamihan sa mga taong may piriformis syndrome ay gumagaling sa paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay. Ang hindi paggagamot sa kundisyong ito ay maaaring humantong sa sa permanenteng nerve damage, kaya siguraduhing sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor.
Paano mo permanenteng ginagamot ang piriformis syndrome?
Habang maaaring irekomenda ang mga gamot, gaya ng mga pain reliever, muscle relaxant, at anti-inflammatory na gamot, ang pangunahing paggamot para sa piriformis syndrome ay physical therapy, ehersisyo, at stretching.
Maganda ba ang paglalakad para sa piriformis syndrome?
Ang paggawa ng piriformis stretch ay mapapawi rin ang pananakit ng tuhod at bukung-bukong, sabi ni Eisenstadt. “Ang paglalakad na may ang masikip na piriformis ay naglalagay ng karagdagang pilay sa loob at labas ng iyong kasukasuan ng tuhod, na ginagawang masyadong masikip ang labas at ang loob ay mahina, na lumilikha ng hindi matatagjoint.”
