Halos lahat ay nag-zone out mula sa paminsan-minsan. Maaaring mas madalas itong mangyari kapag naiinip o nai-stress ka, o kapag mas gusto mong gumawa ng ibang bagay. Karaniwan ding makaranas ng matagal na kalawakan o brain fog kung nahaharap ka sa kalungkutan, masakit na paghihiwalay, o iba pang mahihirap na sitwasyon sa buhay.
Ano ang sintomas ng zoning out?
Ang
Zoning out ay isa sa mga mas karaniwang babala ng ADHD sa parehong mga bata at matatanda. Ang pag-zone out sa mga pag-uusap kasama ang pamilya, o mga pagpupulong sa trabaho ay repleksyon ng mga isyu sa atensyon, na isang nangungunang palatandaan sa diagnosis ng ADHD.
Ang pag-zoning out ba ay sintomas ng pagkabalisa?
Ang mga taong may talamak na mataas na antas ng pagkabalisa ay minsan ay nakakaranas ng “pag-zoning out” o “pagmanhid.” Ang teknikal na termino para dito ay “dissociation.” Lahat tayo ay naghihiwalay minsan, ito ay normal.
Ano ang tawag kapag madalas kang nag-zone out?
Ngunit lumalabas na ang daydreaming, zoning out, at spacing out--sama-samang tinatawag na "mind wandering" ng mga psychological researcher--ay isang halo-halong bag, na may parehong mga benepisyo at gastos.
Maaari ka bang gawing zone out ng depression?
Depression Sign 3: Pagkalimot at Pagkonsentrasyon ng ProblemaAng paulit-ulit na pagbabasa ng mga talata, pag-zone out habang nag-uusap, o pagtitig sa TV ngunit hindi pagsunod sa balangkas ay mga palatandaan din.
