Sumasang-ayon ang karamihan sa mga eksperto: hindi ka dapat makipag-ugnayan sa iyong dating maliban kung umaasa kang mailigtas ang isang mahalagang pagkakaibigan. Ang udyok na makipag-ugnayan sa isang dating, ito man ay dahil may nararamdaman ka pa rin para sa kanya, naghahanap ka ng ginhawa at pagiging pamilyar, o gusto mo lang malaman kung ano ang kalagayan nila, ay kadalasang isang masamang ideya.
Gaano katagal ka dapat maghintay para makipag-ugnayan sa iyong ex?
Mahirap ang hiwalayan, ngunit kahit na parang ang pakikipag-ugnayan muli sa iyong ex ay mag-aayos ng mga bagay, ipinapayo ni Brenner na maghintay ng ilang sandali bago ito gawin - kahit ilang buwan.
Malusog ba ang manatiling nakikipag-ugnayan sa isang dating?
Dapat bang makipag-ugnayan ka sa iyong dating? Ang sagot na ay hindi simpleng oo o hindi. … Kung gumagamit ka ng ex bilang backup, ang pakikipag-ugnayan sa ex ay malamang na makasira sa iyong kasalukuyang relasyon. Ipinakita ng iba pang pananaliksik na ang mga paalala ng iyong dating ay maaaring magpapanatili sa iyo na nakadikit sa taong iyon at maging mas mahirap na lampasan sila.
Dapat ko bang kontakin ang aking dating pagkatapos na walang kontak?
Sa huli, ang pagpili na makipag-ugnayan sa isang ex pagkatapos ng panahong walang contact ay nasa iyo na. Siguraduhin lang na ginagawa mo ito para sa mga tamang dahilan at na hindi nito mas masasaktan ang iyong puso ngayon kaysa sa nangyari bago mo pindutin ang send.
Wala bang contact na nakakatulong sa iyo na magpatuloy?
Walang contact ang dapat tumagal nang hindi bababa sa 60 araw, at kabilang dito ang walang pag-text, walang pagtawag, at walang pakikipag-ugnayan sa social media. Maaari itong pakiramdam tulad ngisang matinding hakbang kapag nagsusumikap ka pa rin para malampasan ang hiwalayan, ngunit ang totoo ay ang pagputol sa pakikipag-ugnayan sa isang dating ay ang pinakamabilis, pinaka-epektibong paraan upang tunay na magpatuloy.
