Turuan ang iyong sarili: ang pag-aaral tungkol sa kung ano ang sanhi ng iyong pananakit ay maaaring magbigay-daan sa iyong makita na ang iyong talamak na kondisyon ng pananakit ay hindi makakasira sa iyong katawan; maaari itong magbigay sa iyo ng tiwala sa pagiging mas aktibo at alisin ang takot na iyon. Mag-ehersisyo nang regular: ang pagsisikap na gawin ang regular na banayad na ehersisyo ay kapaki-pakinabang.
Normal ba ang matakot sa sakit?
Ang
Algophobia o algiophobia ay isang phobia sa sakit - isang abnormal at patuloy na takot sa sakit na mas malakas kaysa sa isang normal na tao. Maaari itong gamutin gamit ang behavioral therapy at anti-anxiety medication. Ang termino ay nagmula sa Griyego: ἄλγος, álgos, "sakit" at φόβος, phóbos, "takot".
Ano ang tawag sa pagkatakot sa sakit?
Ang takot ay labis, higit pa sa inaasahan sa ilalim ng mga pangyayari, na nagbubunga ng isang reaksyon ng pagkabalisa. Ang takot sa sakit ay tinatawag na "algophobia, " isang salitang nagmula sa Griyegong "algos" (sakit) at "phobos" (takot).
Bakit ako natatakot na masaktan ng pisikal?
Ayon sa klasipikasyon ng DSM-IV ng mga sakit sa pag-iisip, ang injury phobia ay isang partikular na phobia ng dugo/injection/uri ng pinsala. Ito ay isang abnormal, pathological na takot na magkaroon ng pinsala. Ang isa pang pangalan para sa injury phobia ay traumatophobia, mula sa Greek na τραῦμα (trauma), "sugat, nasaktan" at φόβος (phobos), "takot".
Ano ang mas masamang takot o sakit?
Mga kamakailang pag-aaralIminumungkahi na ang takot sa sakit ay mas malala kaysa sa sakit mismo para sa mga naturang pasyente. Ang mga pasyente, halimbawa, ay magpapalikot ng kanilang mga katawan upang maiwasan ang pananakit, kaya magdulot ng higit pa. ''Gusto naming i-screen ang mga gamot at psychotherapy para sa kanilang kakayahang bawasan ang anticipation activation, '' sabi ni Dr. Ploghaus.
