2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Rock-hard knuckle ang nagpapalakas sa iyong mga suntok at maiwasan ang pinsala. Ang batas ni Wolff -- ang pressure sa mga buto ay nagpapangyari sa kanila na umangkop at nagiging mas malakas -- ay nangangahulugan na ang pagsasanay sa boksing ay maaaring humantong sa pagpapatigas ng kamay, kung gagawin mo ito sa tamang paraan. … Maaaring maiwasan ka nito sa isang sidelining injury, gaya ng boxer's knuckle o mga baling buto.
Ang pagsuntok ba ng matitigas na bagay ay nagpapahirap sa iyong mga buko?
Ang
Punching bags ay isang kapaki-pakinabang na tool para sa pagkondisyon ng iyong mga kamay sa boxing at iba pang strike-oriented martial arts. Ang isang light speed bag o double-end na bag ay hindi gaanong magagawa upang palakasin ang iyong mga buko, ngunit ang isang naka-pack na mabigat na bag ay maaaring magpapataas ng density ng buto at palakasin ang mga kalamnan at litid sa iyong mga kamay, pulso at mga bisig.
Dapat ka bang manuntok ng buko?
Kapag natamaan mo ang iyong target, gusto mong ang hampasin gamit ang unang dalawang buko, hindi ang patag na harap na bahagi ng iyong kamao o ang mas maliliit na buko sa iyong singsing o pinky fingers. Dapat mo ring subukang panatilihing nakahanay ang lahat ng buto sa iyong bisig, hanggang sa iyong mga buko.
Paano gumagana ang knuckle conditioning?
Ang
Knuckle conditioning ay isang natural kahit na pinabilis na paraan ng pagpapatigas ng iyong mga kamao sa pamamagitan ng mga partikular at masinsinang ehersisyo sa paglipas ng panahon at sa kabuuan. Ang layunin ay gawing mas mahusay na sandata ang iyong mga hubad na kamao habang ginagawa din itong hindi madaling kapitan ng sakit at pinsala na maaaring mapanatili sa pakikipaglaban.
Bakit hindi lumalabas ang aking mga buko?
Ulnar deviation aykilala rin bilang ulnar drift. Ang kondisyon ng kamay na ito ay nangyayari kapag ang iyong mga buto ng buko, o metacarpophalangeal (MCP) joints, ay namamaga at nagiging sanhi ng abnormal na pagyuko ng iyong mga daliri patungo sa iyong hinliliit.
Inirerekumendang:
Dapat ko bang ilagay ang mga hawakan sa aking mga cabinet sa kusina?
Walang mahigpit na panuntunang dapat sundin kapag pumipili kung pipili ng knob o pull o pareho. Ang isang kagustuhan ay ang paggamit ng mga knobs para sa lahat ng mga pinto at mga pull para sa lahat ng mga drawer. Para sa anumang malaking pinto gaya ng pantry at anumang pull-out door (kabilang ang pull-out base pantry o trash pull-out), gumamit ng pull.
Dapat bang kumain ang mga aso ng buto ng buko?
Ang mga nilutong buto ay maaaring maputol at magdulot ng matinding panloob na pinsala sa mga aso. Ang mga buto ng buko mula sa mga scrap ng mesa ay ganap na hindi limitado, kasama ng anumang iba pang mga lutong buto. … Ang mga aso ay dapat lang kumain ng buto ng buko sa ilalim ng pangangasiwa, sa ibabaw na madaling linisin (tulad ng linoleum o tile).
Dapat ko bang ilagay ang aking degree pagkatapos ng aking pangalan sa linkedin?
Isang karaniwang tanong: Dapat ka bang magdagdag ng mga degree o kredensyal pagkatapos ng iyong pangalan sa iyong resume at LinkedIn profile? … Go for it, kung gusto mong magtrabaho sa field o propesyon na ipinahiwatig ng mga partikular na degree at kredensyal.
Dapat bang basagin ng mga pianist ang kanilang mga buko?
Hindi mahalaga kung pumutok ka man sa iyong mga buko o hindi. Walang masamang epekto sa pag-crack ng iyong mga buko. Ang lahat ng ito ay labis na hangin na naipon sa loob ng iyong mga kasukasuan. Ang "pagbasag" ng iyong mga buko ay talagang tunog lamang ng hanging itinutulak palabas.
Dapat ko bang putulin ang aking bigote sa ilalim ng aking ilong?
Simulan sa pamamagitan ng paggugupit ng bahagi sa ibaba ng iyong ilong. Hindi mo nais na ang iyong mga balahibo sa ilong ay sumasama sa iyong bigote, hindi magandang tingnan sa sinuman. … Kung pipiliin mong mag-cut ng higit pa, inirerekomenda naming putulin ang tuktok ng iyong bigote sa isang 45-degree na anggulo na bumababa patungo sa iyong mga labi upang bigyan ito ng mas buong hitsura.
